胆固醇高应该吃些什么 少食蛋类、猪牛羊肉。 适量吃鱼 多吃粗粮、蔬菜 忌烟酒 十大降低胆固醇健康食物 １．燕麦：燕麦是五谷里食物中含有水溶性纤维最多的食物，研究指出，它能有效带走身体内多余的胆固醇，而且脂肪含量极低，能预防心血 管疾病，适合高胆固醇人士食用。 ２．桃驳梨：除了桃驳梨之外，其实很多水果都含有丰富的水溶性及非水溶性纤维，例如橙、香蕉及西柚等... 【查看全文】
胆固醇高应该吃些什么 少食蛋类、猪牛羊肉。 适量吃鱼 多吃粗粮、蔬菜 忌烟酒 十大降低胆固醇健康食物 １．燕麦：燕麦是五谷里食物中含有水溶性纤维最多的食物，研究指出，它能有效带走...
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